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암에 잘 걸리는 생활 습관과 예방법 ( 음식 · 운동) 옛날보다 서구화된 식생활과 스트레스로 인해 암이 많이 발생하고 있는데요 수 많은 건강식품을 먹는 것 보다 주어진 나의 생활에서 충분히 할 수 있는 건강한 생활습관으로 암을 예방 할 수 있는 내용들을 여러분과 함께 공유 해 보려 합니다. 보시고 참고하셔서 생활에 도움이 되시면 좋겠습니다. 암에 잘 걸리는 생활 습관 > 흡연, 과음, 가공육 과다, 태운·짠맛·단맛 음식 위주, 활동량 부족, 비만, 수면 부족, 만성 스트레스, 자외선·유해물질 과노출, 불규칙한 국가 건강검진 미실시.① 흡연과 간접흡연폐암뿐 아니라 구강·후두·식도·방광·췌장 등 다수 암의 주요 위험 인자.전자담배·가향 제품도 안전하지 않음.② 과도한 음주알코올 대사산물(아세트알데히드)이 DNA 손상 유발.흡연과 동반 시 상호작용으로 .. 2025. 8. 22.
민생회복지원금 신생아 혜택여부,신청기간,신청방법,사용처 안내 신생아도 받을 수 있습니다. 다만 출생신고를 마친 뒤 1차 마감(9/12) 전 이의신청을 해야 1차에 포함될 수 있습니다.2차는 국민 90% 10만원 추가(상위 10% 제외) 원칙입니다. 신청기간1차 2025.07.21(월) 09:00 ~ 09.12(금) 18:00, 첫 주는 요일제 운영(출생연도 끝자리).2차 2025.09.22(월) ~ 10.31(금). 사용기한 1·2차 모두 2025.11.30까지, 미사용분 자동 소멸.신생아도 혜택 여부받을수 있습니다. 지급 기준일(2025-06-18) 이후 출생한 신생아는 출생신고 완료 후 이의신청을 통해 1차 지급대상으로 인정될 수 있다고 정부가 명확히 안내했습니다. 특히, 9월 출생 예정 신생아도 이의신청을 통해 1차 대상이 될 수 있습니다.. 2025. 8. 21.
2025년 2차 민생회복지원금(소비쿠폰) 신청부터 사용까지 상세 안내 민생회복지원금 민생회복지원금은 경제 부진을 극복하기 위해 마련된 정부의 소비 촉진 정책입니다. 1차 지급에 이어 2차는 국민 90%에게 1인당 10만 원을 추가로 지급하며, 이는 지역 소상공인의 매출 회복과 국민의 실질적 소비력을 동시에 강화하기 위함입니다.지급 대상은 소득·자산을 종합한 기준으로 상위 10%를 제외한 국민이며, 신용카드 충전 또는 지역카드, 지역상품권 방식으로 사용할 수 있습니다. 다음은 신청방법,신청 시기, 대상, 금액, 사용처 등 모든 것을 안내 해 드립니다.1. 신청기간• 신청 및 지급 기간:2025년 9월 22일(월)~ 10월 31일(금)• 1차 지급 기간: 2025년 7월 21일(월)부터 9월 12일(금)까지였으며, 이번 2차는 그에 이은 추가 지급입니다.• 사용기한:.. 2025. 8. 20.
2025년 지자체 청년 여행 지원금 신청 방법과 자격, 조건, 총정리 지자체 청년 여행 지원금은 청년 세대의 여가와 경험을 넓히고 지역 경제를 활성화하기 위한 제도로, 2025년 현재 서울, 부산, 경기, 전북, 강원도 등 전국 각지에서 활발히 운영되고 있습니다. 신청 자격, 지원 금액, 사용처, 신청 절차, 지역별 특화 프로그램까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다.1. 청년 여행 지원금 제도의 목적청년 여행 지원금은 여행 장려책이 아닙니다.첫째, 청년들의 삶의 질 향상이 목적입니다. 사회에 막 진입했거나 취업 준비 중인 청년층은 경제적 부담으로 여행을 쉽게 떠나기 어렵습니다. 지자체는 이들에게 여행 기회를 제공하여 심리적 회복과 새로운 경험을 쌓을 수 있도록 돕습니다.둘째, 지역경제 활성화 효과가 있습니다. 청년층이 여행 중 숙박, 교통, 음식, 체.. 2025. 8. 19.
2025년 지자체 여행 지원금 신청 방법과 혜택 총정리 국내 여행을 장려하기 위해 각 지방자치단체에서는 매년 다양한 형태의 지자체 여행 지원금을 운영하고 있는데요. 특히, 2025년에는 지역경제 회복과 관광 활성화를 위해 더 많은 예산이 투입될 예정이래요 지자체 여행 지원금의 개념, 신청 자격, 지원 방법, 지역별 차이점까지 안내해 드릴게요~1. 지자체 여행 지원금지자체 여행 지원금은 지방자치단체가 지역 관광 활성화를 위해 주민 또는 외부 관광객에게 제공하는 여행 경비 지원 제도입니다. 주로 숙박비, 교통비, 체험 프로그램, 전통시장 상품권 등 다양한 형태로 지급됩니다. 정부 차원에서 진행하는 전국 단위 지원금과 달리, 각 지역의 특색에 맞춰 차별화된 혜택을 제공합니다.2. 지원 대상과 자격 요건지자체 여행 지원금의 대상은 지역별로 다소 차이가 있.. 2025. 8. 18.
율마 분갈이 하는 방법, 키우기, 관리방법 크리스마스에 플라스틱으로 만든 트리로 많이들 꾸미시는데요 삼각모양의 율마를 잘 키워서 크리스마스트리 장식을 하면 너무 특이하고 아이들도 좋아해요 율마(아라우카리아·Araucaria heterophylla)는 키우는 사람의 취향에 따라 동그란 핫도그 외목대 모양, 길쭉한 삼각모양 등 다양하게 형태를 만들어 키우는 재미가 있는 나무이기도 하죠~ 색감도 연둣빛 밝은 초록의 싱그러움과 공기정화에도 일조를 하는 건강에도 아주 도움을 주는 고마운 나무입니다. 율마를 이쁘게 키우는 분갈이 방법, 물 주기, 햇빛, 가지치기와 관리법을 소개해 볼게요율마 분갈이 율마는 뿌리 발달이 섬세해 분갈이를 할 때 주의가 필요한대요 분갈이 시기와 흙 배합을 잘 선택해야 건강하게 성장할 수 있습니다.. 2025. 8. 17.